Compruebo con sorpresa que…
…al dejarlas libres en mí, mis emociones (contrariamente a lo que siempre temí) NO han comenzado a devorarme por dentro, porque al no estarles inyectando ya el sufrimiento que hasta ahora solía añadirles (por mi inconsciencia pasada y falta de comprensión de lo que realmente era mi mundo emocional) se produce una liberación en mí, una relajación, al no sentir ya la necesidad ansiosa de controlarlas a cada momento, al no tener ya miedo a SU libertad.
Creo que todos deberíamos planteárnoslo todos alguna vez.Cuando algo nos sienta mal, o hace que nos sintamos raros, creo que también hay que preguntarnos qué nos provoca un determinado asunto o una determinada situación, por qué nos provoca eso, en qué nos afecta, por qué nos sentimos de tal manera...y quizás nos contestemos y podamos controlar ese tipo de sensaciones o sentimientos, cambiar y sentirnos más fuerte para controlar las emociones...Hay que pasar tiempo de vez en cuando conociéndonos a nosotros mismos para que estas cosas no sucedan o si lo hacen...lo hagan de la manera menos dolorosa o gravosa. Confía en ti.
Entiendo…
…que en el futuro, muchas de las emociones que sentiré seguirán siendo desagradables, algunas continuarán trayéndome dolor, pero será un dolor que ahora sé que es natural y saludable, que me indica que estoy vivo, que muestra que tengo sentimientos, que soy humano; es un DOLOR PURO, al que no le añado ya sufrimiento por mi parte, es un dolor no “sufriente” que me sana porque sencillamente puedo vivirlo, con humildad y naturalidad, vivirlo tal y como ES. Llega, lo atiendo, le escucho y se va, mucho más rápidamente que antes, cuando empezaba a pelearme con él o a ignorarlo en cuanto llegaba.
......
Acabo de aprender a…
…sentirme cómodo en los momentos incómodos, porque ahora sé que esos estados y emociones que clasifiqué como “negativos” o “ilógicos” nunca estuvieron en mi contra, sino que tan sólo trataban de ayudarme a recobrar mi equilibrio psicológico …y lo único que tuve que hacer para verlo es justamente lo que nunca hice, dejarles estar en mí sin confundirme con ellos, tan sólo mirarlos desde la orilla como un observador sereno que presencia un río que fluye.
Solo he copiado los trozos con los que me he sentido más identificada. Os dejo el enlace, no tiene desperdicio. Espero que os ayude como me ayuda a mi.
---------Elena----------
